Fomba hisafidianana ondana1

Ondana tsy mety, mijaly amin'ny hazondamosin'ny vozon-tranonjaza

Manana andraikitra lehibe amin'ny torimaso ny olona ny ondana. Ny ondana mety dia afaka manampy anao matory mamy kokoa. Na izany aza, ny fampiasana ondana ondana tsy mety dia hiteraka andian-tadiny lava ary hiteraka spondylosis vozongo aza. Nasongadin'ireo manam-pahaizana fa na ny ondana izay nahazatra anao aza dia mety tsy dia mety indrindra. Ahoana no hisafidiananao ny ondana mety ho anao, ary inona no fomba marina hampiasana ilay ondana? Andao hihaino ny fitarihan'ny manam-pahaizana.

Ratsy ondana vozon-tranonjaza, lasa "mpiray tsikombakomba" amin'ny spondylosis vozon'ny tranon-jaza ny torimaso

Ny fihetsika tsy marina mipetraka, midina milalao telefaona finday, asa asa (toy ny asa lohan-doha maharitra), tsy fahampian'ny fanatanjahan-tena… Ireo antony ireo dia fantatra betsaka fa miteraka spondylosis vozon-tranonjaza. Na izany aza, misy lafin-javatra lehibe iray hafa izay tsy jerena mora foana, ary izany dia ny torimaso. “Betsaka ny olona mifoha maraina ary mijaly amin'ny hatoka sy lamosina, rantsam-batana ary tsy fahatoniana hafa, mampiseho soritr'aretin'ny vozona '. Matetika ny olona dia mihevitra fa ny fihetsika tsy matory na ny rivotra mangatsiaka no mahatonga izany. Raha ny marina dia mety ho azo atao izany. Ny ondana tsy mendrika no mahatonga izany. Matetika izahay milaza fa raha manondrika ny lohanao mandritra ny adiny iray mahery ianao dia voakasik'izany mora foana ny hazondamosin'ny tranon-jaza. Ary ny olon-dehibe iray dia mandany 1/4 ka hatramin'ny 1/3 amin'ny fotoana hatoriana (amin'ny ondana) isan'andro. Matory ny olona Amin'izao fotoana izao, isaky ny tsingerin'ny torimaso 90-120 minitra, dia mitazona fihetsika amin'ny ankapobeny. Raha tsy ampiasaina mandritra ny fotoana ela ny ondana, dia hiteraka fiovana eo amin'ny fivontosan'ny hazondamosin'ny tranon-jaza, ary mitarika tsy fahatokisan-tena maharitra ny hazondamosin'ny vozon-tranonjaza, fivakisan'ny tonta ary fahasimban'ny ligamenta. Ny tsiranoka dia lasa spondylosis vozon-tranonjaza rehefa mandeha ny fotoana. Ny ondana avo loatra dia mitovy amin'ny fampidinana ny lohanao hisafidianana ondana mandritra ny alina. Maro ny fenitry ny olona malefaka sy mahazo aina ary manana fifandraisana manokana amin'ny fahazarana manokana, saingy mety tsy marina io fahazarana io. Ny fandaminana ny hazondamosin'olombelona dia avy Rehefa jerena avy amin'ny lafiny, dia miolakolaka izy ary manana endrika S. Izy io dia "C" amin'ny toeran'ny vozona. Raha tsy misy ny fanohanana sahaza azy, raha mihantona na miondrika ny hatoka mandritra ny fotoana lava, na toy izany koa manondrika ny lohany, dia mora ny manenjana ilay kapila intervertebral.

Araka ny fitenenana, "Mipetraha ary miala sasatra", raha ny marina, ny safidin'ny ondana dia tsy tokony ho avo loatra na ambany loatra. Ny ondana avo loatra dia mitovy amin'ny mampidina ny lohanao mandritra ny alina. Mora ny miteraka reflexion ny tranon-jaza, izay hiteraka tsindry be loatra amin'ny hatoka ary hiteraka tsy fahampian'ny famatsian-dra amin'ny loha sy hatoka. Mora ihany koa ny miteraka lalan-drivotra ratsy, hypoxia ary ischemia, aretin'andoha, fanina, tinnitus ary soritr'aretina toy ny tsy fahitan-tory. Ny olona sasany voan'ny hazondamosin'ny vozon-tranonjaza dia mino fa ny ondana ambany na tsy misy ondana akory dia mahasoa amin'ny fanamaivanana ny aretina. Raha ny marina, ny ondana izay ambany loatra dia hanjary mahitsy ny hazondamosin-tranonjaza, izay hiteraka tsy fifandanjan-drà ihany koa, ary miala sasatra ny hozatra mandritra ny torimaso sy ny hatoka Ny ankabeazan'ny hery dia ampiharina amin'ny hazondamosin'ny vozon-tranonjaza, ary mora ny mahatonga ny kapila intervertebral mibontsina. Hita izany fa ny olona salama sy ny olona manana spondylosis vozongo vozon-tranonjaza dia tokony hihaino tsara ny fitazonana ny toerana ara-batana amin'ny lordosis vozongozoka mba hisorohana ny antony na ny fanafainganana ny hazondamosin'ny vozon-tranonjaza.


Fotoana fandefasana: Mey-27-2021